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Los mejores consejos para nuestros usuarios


20-05-2026
Rehabilitación tras prótesis de rodilla: qué esperar y cómo recuperarte
Después de una cirugía de reemplazo de rodilla, la kinesiología es clave para recuperar movilidad, fuerza y calidad de vida. Te contamos todo lo que debes saber.
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10-05-2026
Lesiones de rodilla: LCA, menisco y cómo tratarlas con kinesiología
Las lesiones de rodilla son una de las consultas más frecuentes en kinesiología. Conoce las más comunes, sus síntomas y cómo se tratan desde la rehabilitación.
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28-04-2026
Lumbago: causas, tratamiento kinésico y cómo prevenir las recaídas
El dolor lumbar afecta al 80% de las personas en algún momento de su vida. Aprende a identificarlo, tratarlo y prevenirlo con la ayuda de la kinesiología.
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15-04-2026
Hombro doloroso: causas frecuentes y cómo recuperar la movilidad
El dolor de hombro puede tener múltiples orígenes: manguito rotador, bursitis, tendinitis o capsulitis. Conoce cómo la kinesiología aborda cada uno de ellos.
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05-04-2026
Rehabilitación kinesiólógica en adultos mayores: recuperar funcionalidad y autonomia
La kinesiología gerontológica es clave para que las personas mayores mantengan su independencia, prevengan caídas y mejoren su calidad de vida.
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20-03-2026
Rehabilitación tras prótesis de cadera: guía completa de recuperación
El reemplazo total de cadera requiere un proceso de rehabilitación riguroso. Conoce las etapas, cuidados y ejercicios clave para una recuperación exitosa.
Leer más

05-03-2026
Cervicalgia: el dolor de cuello que no debes ignorar
El dolor cervical es uno de los problemas musculoesqueléticos más comunes. Aprende sus causas, cómo tratarlo con kinesiología y cómo prevenirlo.
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15-02-2026
Artrosis de rodilla: cómo la kinesiología mejora tu calidad de vida
La artrosis de rodilla es una de las patologías articulares más frecuentes. Descubre cómo el tratamiento kinésico puede reducir el dolor y retrasar su progresión.
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07-07-2026
Por qué te duele la espalda baja si trabajas sentada (y no es tu culpa)
¿Te duele la espalda baja después de horas sentada en la oficina? Te explico por qué pasa según la evidencia y qué hacer hoy mismo para aliviarla.
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09-07-2026
Qué es el text neck y por qué tu cuello no aguanta más el celular
Tu cuello tiene nombre para lo que le pasa con el celular: text neck. Te explico qué es, por qué duele tanto y qué puedes hacer al respecto.
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14-07-2026
Por qué tus hombros terminan el día como piedra (y no es solo cansancio)
Si tus hombros terminan el día como piedra y crees que es solo cansancio, esto te va a interesar. Te cuento qué pasa realmente con tu trapecio.
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16-07-2026
La banda apretada en tu cabeza tiene nombre: así es la cefalea tensional
Esa banda apretada que sientes en la cabeza tiene nombre: cefalea tensional. Te explico qué es y por qué es el dolor de cabeza más común.
Leer más

21-07-2026
Por qué se te duerme la mano en la noche (y no es mala circulación)
¿Te despiertas sacudiendo la mano? Te explico por qué el nervio mediano se comprime de noche y por qué no es un problema de circulación.
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