Por Bastián Almendra, Kinesiólogo

¿Por qué sientes como una banda apretando toda tu cabeza, y en los exámenes no sale nada raro? Te preocupas, buscas en Google, te asustas pensando que es algo grave, o de plano aguantas porque crees que "es normal" no más.

Tiene nombre: cefalea tensional

Se llama cefalea tensional, y es el dolor de cabeza más común que existe. Se siente como presión o una banda apretada en ambos lados de la cabeza, sin pulso, y por lo general no viene con náuseas ni molestia fuerte a la luz (eso es más típico de la migraña). Puede durar entre 30 minutos y varios días.

De dónde nace

Nace de la tensión de los músculos del cuello, cuero cabelludo, hombros y mandíbula, muchas veces por mantener la cabeza en una sola posición por horas frente a una pantalla.

Lo que dice la evidencia

Es el tipo de dolor de cabeza más frecuente en la población general, según MedlinePlus. No te lo estás inventando, y no significa que tengas algo grave.

Para cerrar

Guarda este artículo para cuando te preguntes qué tienes. Esta semana vamos a profundizar en todo lo relacionado a este dolor tan común.

Bastián Almendra
Kinesiólogo · Kinesiología a domicilio