¿Qué es la artrosis de rodilla?

La artrosis (u osteoartritis) es una enfermedad degenerativa del cartílago articular. En la rodilla, el desgaste progresivo del cartílago genera dolor, rigidez matutina, inflamación y limitación funcional. Es la principal causa de discapacidad en adultos mayores a nivel mundial.

Aunque no tiene cura definitiva, el tratamiento kinésico es la intervención no farmacológica con mayor evidencia científica para el manejo del dolor y la mejora de la función en pacientes con artrosis de rodilla.

Grados de artrosis y su implicancia clínica

• Grado I–II: Desgaste mínimo a moderado. El tratamiento conservador (kinesiología + actividad física) es altamente efectivo.

• Grado III: Desgaste significativo. Requiere tratamiento intensivo y puede indicarse infiltración. La kinesiología sigue siendo fundamental.

• Grado IV: Desgaste severo (“hueso con hueso”). Puede requerir cirugía de reemplazo articular (prótesis de rodilla).

¿Qué hace el kinesiólogo en el tratamiento de la artrosis?

El objetivo del tratamiento kinésico no es revertir el daño articular (algo que no es posible), sino reducir el dolor, mejorar la función y retrasar la progresión. Para esto se utilizan:

• Ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales para descargar la articulación

• Hidroterapia y ejercicios en piscina (muy recomendados por el bajo impacto)

• Terapia manual para mejorar el rango de movimiento

• Electroterapia analgesia (TENS) para el manejo del dolor

• Educación sobre actividad física adecuada y protección articular

El peso corporal y la artrosis

Cada kilo extra de peso corporal genera 4 kilos adicionales de carga sobre las rodillas al caminar. La reducción de peso, combinada con ejercicio supervisado, es una de las estrategias más efectivas para disminuir el dolor y mejorar la función en pacientes con artrosis.

¿Con qué frecuencia debo hacer kinesiología?

En artrosis de rodilla, el tratamiento suele ser de 2 sesiones semanales durante 6 a 8 semanas, seguido de un programa de mantenimiento con ejercicios domiciliarios. La constancia es clave para obtener resultados sostenidos en el tiempo.